ダイエットも長期で。

いろいろなものに挑戦しているのですが、どれもすぐには結果がでないものが多い。

結果をだしないもの第一位は「ダイエット」

昨年骨折をしてしまったことをきっかけにダイエットをしていますが、飽きずにこつこつダイエットは継続中です。一番太っていた時より9㎏くらいは痩せましたが今現在もダイエットは続いています。

最近のお気に入りは「オイコス」タンパク質を多めにとって筋肉になってくれる予定。

そしてせっせと歩いています。

一日8,000歩を雨の日も晴れの日もてくてく歩いています。雨の日は家の中を掃除する時間を多めにとって新聞を束ねてみたり箪笥の上を掃除してみたりとちょこちょこ動くことで8,000歩達成です。

最近の目標は「朝、起き上がる時に軽い体」です。

標準体重の方にはわかるまい、朝飽きるときに体が重いという感覚を。

私はあさが一番「重い！」と感じるので、これを今年は無くしていこうと思っています。

けして順調とは言えないダイエットですが、あきらめずにちょこちょこ動いていこうと思います。

そして今年の目標はあと5.5㎏減。出来ないことはない（小声）

そんな大きい決意を小さな声で宣言して本日から夕飯は野菜中心にしようと思います。

お肉はお昼に食べればいいよね。

最近はいただき物クッキーなどが美味しすぎて少し太ってきたので宣言してダイエットに励もうと思っています。