骨折ダイエットの2週目の結果報告

骨折してから2週間目に突入

痛さもちょっと力を入れると火のような痛さから

普通の痛さへと変わってきました。

その分、食べられるようになりました(汗)

本格的な運動が出来ない今、食べてはいけないと思うものの食べてます。

仕方がないので夕飯はあまり食べないということにしました。

5月26日(火)
骨折から1週間が過ぎ今日から2週間目に突入
まだ痛さは消えず
朝ご飯は食べる気がしないけど、お昼近くになるとものすごーくお腹がすくのでそのタイミングでお水を大量に飲んでいる。いままでは水分と言えばコーヒーがメインだったような気がしてきた今日この頃
8キロ(-2キロ)
5月27日(水)
まったく朝食べないとなぜかそのまま夜まで食べなくてもいいような気がしてくるという不思議
しかしなんかこれは健康に悪いのではないかと思い始める
オートミールをAmazonで購入
8キロ(-2キロ)
5月28日(木)
実母が食料品を大量に買ってきてくれる
大雨のなか本当にすみません。。。
しばし話し込んで気分爽快
8キロ(-2キロ)
5月29日(金)
ジャガイモを大量にいただいた
どのくらい大量かというと段ボールの底が抜けるほど
いつもありがとうご近所のご夫婦さま。趣味と思えない野菜作りの弟子にしてもらいたいくらいである。採れたてのしゃがいもを蒸していただく。蒸しすぎてコロッケを作る
8キロ(-2キロ)
5月30日(土)
あれ??あ~そうかぁ~
と朝の体重計の数字をみて、昨日は夕飯を食べたことを思い出しながら
もう一度乗れば数字が減るのではと再度、体重計にON
残念ながらの重くなっている
まぁ美味しかったからいいかな
9キロ(-1キロ)一日で1キロも増えるという(笑)よし明日からまた気を付けよう
5月31日(日)
昨日気を付けようと言っていたのに、アイスを食べました。これも美味しかったです。
そのかわり少し歩きました。2000歩程。
今日はドラッグストアに行ってカルシウムの錠剤を買ってきました。
今回は机にまわし蹴りをして骨折したけど、以前もまわし蹴りしてたことや階段から落ちたこともあったけど骨折に至らず。骨が老化しているのではないかと思う。日に当たりカルシウムを摂ることにします。まさかの次回のまわし蹴りは避けたいけど。
8.5キロ(-1.5キロ)
6月1日(月)
体を動かさないとお腹が空かない。
腹筋310回×3
上半身ねじねじ運動30回
軽いストレッチ
8キロ(-2キロ)

動けるようになってきたら、少し体重が戻りました。いかん!

今回のダイエットは骨折ダイエットとしていますが、これをきっかけにして10キロ減までいこと思います。言い切る度胸がすごいなぁ、だいじょうぶか自分?という気もしますがここでひっそりと公表することでモチベの維持をしていこうと思います。

一応期間を決めないとだらだらするといけないので最終期限は骨折をした来年の5月

あくまで最終です。

できるだけ早く階段を登る足の負担を減らしていこうと思っています。

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この記事を書いた人

50代になり子育ても終了までカウントダウン。自分の時間が使えるようになったのでいろいろと挑戦していきたいと思っています。趣味の読書・映画・勉強・PC ・ドライブを中心のブログです。そして子供の顎変形症の治療の記録も書いていきます。悩んでいる人の参考になればと思ってます。

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