骨折ダイエット7週目の結果報告

足の調子はすこぶる良いのに、天気は悪い。

さあ、歩こうと思ったのに家での筋トレの日々です。

筋トレしながら本を読むという変なスタイルは定着。

衰える一方だと思うけど、まだ挑戦してみたいことがいくつかあるよね?と自分自身に言い聞かせての筋トレの週でした。

6月29日(火)
気が付くとカルシウム剤を飲み忘れる。
不調な時は薬を飲み忘れることはないので、なおったも同然。
腹筋・ヘンテコバランスのポーズ・横になっての自転車漕ぎ腹筋もろもろ

6キロ(-4キロ)
6月30日(水)
ウォーキングをしました㊗
とはいえ20分程度
無理しないように運動します。
ご機嫌で家にたどり着いたのに、玄関で靴を脱ぐとき足の指をまげる行為に激痛。
慌てて靴下を脱いで指の確認をする。なんともなかったので一安心
腹筋10×3

情けなくも20分程度のウォーキングでつかれて早く寝る
6キロ(-4キロ)
7月1日(木)
姉と母と温泉へ
平日なので人影もまばら
温泉内は会話禁止
私はアカスリにチャレンジ。横になる前に骨折している足は触らないでとお願いしたけど、うつぶせになり足の左右の逆転で、間違えられてギュと・・・
反射的にびくっとしたのでそれ以上のことはありませんでした。とっさに「すみません」と言ったら上手な日本語で「こちらこそすみませんだよ」と言われました。もし次回アカスリをするならまた彼女にお願いしたい。

5キロ(-5キロ)
7月2日(金)
すっかり昨日の体重に満足してしまい、今日は夕飯をしっかりいただいてしまいました。
体重は元に戻ったけど、ご飯は美味しかった
腹筋10×5

6キロ(-4キロ)
7月3日(土)
足が痛くて適当に掃除をしていたところを重点的に掃除する。
掃除用具を新しくしたいけど、天気の良い日にしようと思います。
網戸も掃除したいなぁ

6キロ(-4キロ)
7月4日(日)
大雨の日曜日
こうなったらゆっくり本をよんでだらだらと過ごすことにしました。
なのにうっかり箪笥の整理をしているうちに大掃除状態
洋服を買わなくなって1年と5カ月
それでもまだ私の洋服ダンスにはいろんな服があります。
これを全部消化するのって何年かかるのかな?
あ、そうだ一枚Tシャツだけは昨年買ったな~。とても気に入っているので良い買い物だった。このTシャツを綺麗に着こなせるようになるといいな。
腹筋10×3

6キロ(-4キロ)
7月5日(月)
ただ立つということをしています。
つまりはきれいに立つこと。
猫背でもなく胸を張りすぎでもない立ち姿はなかなかできません。
鏡をみながら挑戦するも、なんだかヘンテコな立ち姿の私がいます。
腹筋10×5

5.5キロ (-4.5キロ)

リッツ チーズサンドが好き。この前のAmazon primeのセールでお安かったので箱買いをしてしまい箱を開けないように頑張っています。(買わなければいいのにね)

このリッツは週末限定でいただこうと思いますが。段ボールを開けたら最後、食べてしまいそう・・・

来週は歩くことを目標に頑張ります。

それにしてもなかなか体重って減らないのね。。。

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この記事を書いた人

50代になり子育ても終了までカウントダウン。自分の時間が使えるようになったのでいろいろと挑戦していきたいと思っています。趣味の読書・映画・勉強・PC ・ドライブを中心のブログです。そして子供の顎変形症の治療の記録も書いていきます。悩んでいる人の参考になればと思ってます。

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