ダイエット– category –

いろいろなものに挑戦しているのですが、どれもすぐには結果がでないものが多い。 結果をだしないもの第一位は「ダイエット」 昨年骨折をしてしまったことをきっかけにダイエットをしていますが、飽きずにこつこつダイエットは継続中です。一番太っていた...

仕事の都合上、拘束時間が長い。 これは仕方がないのですが家にいて仕事をしていると、自分でなんとかしないかぎりとてつもなく不健康な生活になります。それは誰にも何も言われないこと。仕事をしているという大義名分があるので椅子に座ったまま数時間経...

若い頃は流行に乗って「ダイエットしなくちゃ～」といっていたように思います。 今はダイエットしないといけない状況です（笑） 本当に痩せないといけない。。。 今はまだいいのかもしれないけれど毎年年齢が増えていくので、このままでいるといつか問題が...

楽しみにしていたBASEが届きました。 箱を開けて驚いたのは、プレーンを頼んでいたとばかり思っていたのに、なぜかチョコ味だった！（自分でチョコ味を選択しておりました・・） あちこち探しても見つからなかったものが目の前にあるということでテンショ...

骨折して以来、食べるものに選択基準がかわった。 カルシウムを摂って日光に当たらなくてはという気持ちがどこかにあります。 そして骨折ダイエットと題してダイエットをしましたが5キロ減ったあたりから体重は減らなくなり、あれこれやってみたけど一向に...

体って同じことをしていると慣れるのね。。 体重を減らすことが大変になってきた。 7月13日（火） おかしいな 体重が減らない。もちろん理由はわかっている。食べているのだ。 5キロ（－5キロ）体重が減らないとやる気がでません。 7月14日（水） 現状を打...

骨折が治った今、ダイエットのタイトルをかえようかどうか考えていましたが、骨折したことがスタートだったのでこのままいきます。 7月6日（火） 足はどんどん良くなっていくと同時に簡単にスーパーに買い物にいけるので、うっかり美味しそうなものを買う...

足の調子はすこぶる良いのに、天気は悪い。 さあ、歩こうと思ったのに家での筋トレの日々です。 筋トレしながら本を読むという変なスタイルは定着。 衰える一方だと思うけど、まだ挑戦してみたいことがいくつかあるよね？と自分自身に言い聞かせての筋トレ...

痛くなくなってきた。こんなに歩くって楽しいのかという気持ち 6月22日（火） 中指に添わしていたテープをとってみた。 昨日の診察で「卒業」と言っていただいた。もう病院へはこなくていいということ。 骨はつき始めているので、完全につくまでもう少しの...

おやつは煮干し 骨がはやくつくように祈りをこめて煮干しを食べています そして５分程度足を日光へ当てる（気休めです） 一日どこかの筋肉を育てようと、他の人がみたら笑っちゃうような筋トレに励んでいます 今週はアキレス腱の固さをなんとかしようとゆ...